Be as tile コンデショニング サロンでは、継続をおすすめしています。
一番多いのは、１６回チケット！
４カ月間期限の週一ペース。
なぜ、継続するのがよいか？
当サロンでは、マシントレーニングではなく、自重トレーニング重視。
筋肉を意識したり、イメージしながら体の感覚を使って習得するため、
トレーニング期間が空いてしまうと忘れてしまうことが現状です。
もちろん、振り出しに戻るのではなく、覚えたことはまた思い出しますが、
体って、繰り返し覚えさせることにより、やっと能が認識して正しい位置へ戻るからです。
急激なダイエットや短期トレーニングは、必ずリバウンドします。
頑張っている時に結果は出ますが、身体は戻ろうという意識が働くと同時に、
その後一人で維持出来ないからです。
ご自身の生活に、優先順位はあると思いますので、本気で結果を出したい方は、
継続方法のアドバイスをさせていただきます。
ご自身のお身体第一ですよ。