呼吸・姿勢・歩行

体の使いかたの学び　改善

ボディコンディショニング　

Be as tile　コンディショニングサロンでは、

1.身体のラインを美しくするボディメイク

2.痛みを軽減する身体の使い方運動改善

3.本来の筋肉や骨の状態へ戻す機能改善

4.姿勢・歩行の改善・質の向上

他、ご要望にも対応可能

日常生活の改善ポイントを、

カウンセリングを通してお伝えしています。

健康を維持するためには、

様々なアプローチが必要となります。

筋力トレーニング、ストレッチ

呼吸を調える

姿勢を調える

関節の動きを理解した体の使い方

体の重心の取り方

心と体のバランス

心を癒すリラクゼーションも含め、

心と体の両面よりメンテナンスのできる、

安心なサロンです。

自分の体と向き合うこと

身体に現れる症状は、今までのその方の身体の使い方の結果です。それは、その方の身体に何かが不足しているとか、何か不純物なものを取り込んでいるとかではなく、本来の身体の使い方がなされていないからです。

では、どのように本来の体の使い方を

取り戻せばいいのでしょうか？

あなたの身体の歴史にその答えはあります。

当コンディショニングサロンでは、

その方の体の動きを見ながら、日常生活に

潜んでいる動作を紐解いていき、

整体・ストレッチ・自重トレーニングや、体のバランス、感覚機能へアプローチ。

自分で自分の体を動かす、

運動機能改善を行います。

いわゆる体の土台作りをする。

タイミングを見ながら、

自重筋力トレーニングを

行うことにより、

体は軽くなり動きやすさを体感

いただきます。

また、

 医療機関では問題ないと言われた

【体の痛み】【不調】に対しても、

全身からの問題を考え、解決に向けて

アプローチしています。

現在では、骨格や内蔵

自律神経の働きが脳と

つながっていることがわかり、

骨格や内蔵、自律神経を整えることで、

長年の痛みや不調を卒業し、

その人らしい動きができるようになります。

定期的なメンテナンスをする事で、

身体の状態（コンディション）がととのうと、

年齢を重ねても

毎日、元気いっぱい

好きな運動が楽しめる

美味しくご飯が食べれる

姿勢もキレイ

若々しくなる

といったように、

あなたの人生の満足度は間違いなく最高で幸せなものになります。

Be as tile　では、

「自分の身体をよくしたい」という方に同意のもと。今の不調の原因を身体から解き明かし、アプローチしています。

お一人でも自然な

【笑顔】【健やかさ】を取り戻す

私のとって幸せなこと。

皆様の健康をお守りする

お手伝いをさせて下さい。

 ビーアズタイル代表

パーソナルトレーナー　YORIKO

名古屋マリオットアソシアホテル

・タワーズフィットネス　

・セントラルスポーツ

・アルペンクイックフィットネス

フィットネス指導歴30年以上経験豊富

マスター中高老年期運動指導士 

呼吸・姿勢・歩行改善スペシャリスト

気のエネルギーヒーリング

筋力j自重トレーニング

ストレッチヨガ

ダイエットコーデネーター

 ヒーラー

子供の頃から体を動かすことが大好きで、

陸上・水泳・フィギュアスケート・器械体操

エアロビクス・ジャスダンス

クラッシックバレエ・テコンドーなどを

親しんで参りました。

2年間運動知識を専門に学び、

大手フィットネスクラブへ就職、

２人の子育てを経て、

再びフィットネス業界へ携わり、

お客様とのトレーニングを通して

心の状態は体にも影響している事に

気づきました。

独学で、自分の体験・体現を通して

運動に対するマインドもお伝えしてます。

現在も、20代の頃と変わらない体型をキープ

できているのは、自分の体を知り、

どんな自分でありたいかを知っているから。

今の心と体の状態が、未来へと繋がる経験を辿っています。

自分を信じて、理想の自分へ近づく！

YORIKO流トレーニングは、確実に未来の目的・目標へ向かって前進し、必ず理想の体型へと近づけることができます

お一人お一人に合わせたメニューを提案し、

パーソナルトレーナーとして活躍致しております。

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